「青山元不動 白雲自去来（せいざんもとふどう はくうんおのずからきょらいす）」（禅語）
毎日忙しゅうて、ゆとりがのうてイライラする時が誰にやちあるがやき。そんな時ゃあ、自分はこんなに怒りっぽい性格やったがやろうかと思うて、それで落ち込んでしもうたりしやあせんかよ？けんど、心配いらんがやき。実は誰もが、どっしりした不動の青い山みたいな、本当の自分を持っちゅうがぜよ。
ちょっとしたことにイライラしたり、ムッとしたり、スネてみたり、ねたんでみたり、見栄をはってみたりっちゅうんは、通り過ぎていくだっけの、すっと去っていく白い雲ながやき。いっとき山は雲に隠れるかもしれんけんど、雲はいつの間にかのうなるもんで、再び本来の山が姿を現すがぜよ。
イライラしたり、ムッとしたりした時ゃあ、「青山元不動 白雲自去来」と唱えてもうぜや。ほんで、雲が去って姿を現した青い山を、心の中でイメージしてもうぜや。ほいたら何とのう、スーッとしてこんかよ？そん時の自分こそが、本当の自分ながぜよ。
